Alem da Cortina de Ferro – Seminário Internacional de Systema
http://artemarcialrussa.com.br/maxim2011/inscricao.html
Os Segredos do Treinamento Físico, Saúde e Arte Marcial Russa
Palestras e workshops práticos. (Palestras são gratuitas, workshops pagos)
Não é necessariamente obrigatória a participação em todos os módulos do evento.
Certificado de conclusão oficial com carga horária de participação assinado pelos instrutores.
( assinatura reconhecida com CREF )
Sorteio de produtos e bolsas de estudo para participantes dos workshops.
(Alunos da Unip – Vagas Limitadas e inscrição especial – Procure a coordenação do curso de educação física do Campus Paraíso)
Cronograma:
Dia 24 de Novembro – Quinta Feira
07:30 às 08:30 – Abertura para credenciamento
08:30 às 10:00 – Palestra gratuita – Hidratação na Atividade Esportiva com Prof. Ms. Cláudio Novelli
10:00 às 10:30 – Intervalo – Cofee Break
10:30 às 12:00 – Workshop – Kettlebell no Treinamento Funcional – História e fundamentos, aplicações
15:00 às 15:30 – Palestra Gratuita – O “Systema” e as artes marciais
20:00 às 20:30 – Palestra Gratuita – O “Systema” e as artes marciais
20:30 às 22:00 – Workshop – Systema – Respiração e Saúde
Dia 25 de Novembro – Sexta Feira
07:30 às 08:30 – Abertura para credenciamento
08:30 às 10:00 – Palestra gratuita – Vibram Five Fingers e Avaliações Físicas
10:00 às 10:30 – Intervalo – Cofee Break
10:30 às 12:00 – Systema Workshop – Os Fundamentos I
14:00 às 16:00 – Systema Workshop – Os Fundamentos II
16:00 às 16:30 – Intervalo – Cofee Break
16:30 às 18:00 – Systema Workshop – Os Fundamentos III
20:00 às 20:30 – Palestra Gratuita – O “Systema” e as artes marciais
20:30 às 22:00 – Systema Workshop – Controle de Tensão, Movimentação Contínua e Postura Corporal
Dia 26 de Novembro – Sábado
07:30 às 08:30 – Abertura para credenciamento
08:30 às 10:00 – Workshop – Kettlebell para aplicação nas artes marciais e outras atividades físicas
10:00 às 10:30 – Intervalo – Cofee Break
10:30 às 11:30 – Palestra Gratuita – Suplementação Esportiva – Pré, Durante e Pós Treino
11:30 às 12:30 – Palestra Gratuita – PNL para profissionais de educação física e personal trainners I
14:00 às 16:00 – Systema Workshop – Socos na Arte Marcial Russa – Fundamentos e Diferenças
16:00 às 16:30 – Intervalo – Cofee Break
16:30 às 17:30 – Systema Workshop – Socos na Arte Marcial Russa II – Aumento do peso, imapacto e efeitos
17:30 às 18:30 – Systema Workshop – Socos na Arte Marcial Russa III – Socos imperceptíveis e estruturas
18:30 às 19:30 – Systema Workshop – Bastões curtos e improvisação de armas
20:00 – Confraternização – Jantar (opcional – local em definição)
Dia 27 de Novembro – Domingo
07:30 às 08:30 – Abertura para credenciamento
08:30 às 10:00 – Workshop – Kettlebell para aplicação nas artes marciais II
10:00 às 10:30 – Intervalo – Cofee Break
10:30 às 11:30 – Workshop – Kettlebell para aplicação nas artes marciais III – Técnicas tipicamente Russas
11:30 às 12:30 – Palestra Gratuita – PNL para profissionais de educação física e personal trainners II
14:00 às 15:00 – Systema Workshop – Wrestling, táticas diversas para situações não esportivas
15:00 às 16:00 – Systema Workshop – Bastões Longos
16:00 às 16:30 – Intervalo – Cofee Break
16:30 às 18:00 – Systema Workshop – Combate com Facas
18:00 às 18:30 – Systema Workshop – Encerramento, perguntas e respostas
November 8, 2011 No Comments
Natal e Arte Marcial Russas na Igreja São Nicolau
Dia 09/01 – Demonstração de Systema – Missa de Natal Igreja Ortodoxa Russa – São Nicolau - Rua Tamandaré, 710 – Cambuci, São Paulo - (0xx)11 3208-1004
Demonstração de Systema para crianças, horário a partir das 13h, mas será realizada após a missa de Natal que será as 9h30, não percam, para as mulheres participarem da missa deverão, usar saia e lenço na cabeça.
January 6, 2011 No Comments
Systema – Arte Marcial Russa – Campanha da Campari
Pessoal nova materia que tivemos o prazer de ser convidados para fazer parte desta campanha da Campari no Brasil
December 9, 2010 No Comments
Systema – Arte Marcial Russa agora no Brasil
Materia da Teve no Jornal da Orla de Santos SP colocada no ar em 19/09/2010
A arte marcial russa chegou ao Brasil em 2004 e foi trazida pelo instrutor santista Nelson Wagner que foi graduado em 2008 e iniciou oficialmente a Escola de Arte Marcial Russa. Ele tomou conhecimento desta técnica durante um encontro de artes marciais que aconteceu no exterior. “Achei interessante o uso dos recursos adotados pelo serviço secreto russo no treinamento da auto-defesa. Comecei a estudar em 2003 e a fazer os testes por meio de vídeo até ser aceito como instrutor há dois anos”, afirma Wagner.
Esta arte marcial denonimada “systema” é um jogo completo dos conceitos e dos componentes de treinamento que realçam a vida. A intenção é melhorar a função dos sete sistemas fisiológicos do corpo e todos os três níveis de habilidades humanas: física, psicológica e espiritual.
Durante o treinamento são realizados exercícios de respiração, relaxamento e movimentação do corpo. A proposta é mostrar aos alunos a sua habilidade natural de auto-defesa, a partir do conhecimento do próprio corpo e do domínio das emoções, principalmente do estresse provocado pelo medo. As técnicas do “systema” já podem ser conhecidas em Santos e São Paulo. Até o final do ano serão realizados encontros em diversos países para difundir esta técnica milenar
Systema – Arte Marcial Russa em Santos e em São Paulo
September 19, 2010 No Comments
Imersão 2010 – Systema Arte Marcial Russa
Imersão Anual de Arte Marcial Russa – Systema.
Dias 24, 25 e 26 de Setembro. Aulas dia 24 sexta feira (noite) 25 sabado (dia inteiro) e 26 domingo (manha).
Sao tres dias de treinamento intensivo nos mais variados aspectos da arte marcial russa psicologicos e fisicos.
Habilidades de Combate, Condicionamento Fisico, Psicologia e Saude.
Topicos Abordados
Técnicas de Respiração do Systema – relaxamento, controle e combate ao estresse diario e no combate, integrração entre movimento e respiração.
Saude – Técnicas de massagem, técnicas de relaxamento e energização, tratamento corporal.
Técnicas de Combate – Combate corpo a corpo, combate com facas, uso de armas improvisadas, pá militar, bastões, combate no chão, saida de agarramentos entre outros.
Strikes (golpes) tecnicas de golpear utilizadas nas artes marciais russas.
Movimentação – Como transformar a movimentação natural em movimentação de combate, e como utilizar-se dos movimentos naturais para defesa e ataque.
Tensão – Como lidar e controlar a tensão e como perceber em si e no oponente pontos de tensão.
Medo – Como lidar e controlar o medo.
Proteção Pessoal – Como utilizar as tecnicas de combate para defesa pessoal e de terceiros.
Condicionamento Fisico – Tecnicas exclusivas de treinamento para preparação fisica utilizadas pelas forças especiais russas.
Controle do Adversario – Tecnicas de controle e imobilização e combate contra multiplos oponentes, trabalho em equipe.
Grupos de Discussão – Debrifing de todas as aulas para pontuar os conhecimentos adquiridos e tirar as duvidas.
Instrutores credenciados e treinados pelos mestres Vladimir Vasiliev e Mikhail Ryabko os lideres mundiais do Systema – Arte Marcial Russa.
Em breve maiores informações.
Investimento
A vista até o dia 10/08 R$ 300,00 ( US$ 160) 2 x R$ 160,00 (2x US$ 85) 3x R$ 110,00 (3x US$ 60) No mes de setembro (e no local) R$ 350,00 (US$ 190).
Façam já suas reservas vagas limitadas.
Abraços Nelson Wagner –
СИСТЕМА – Единоборства Древней Руси
СИСТЕМА – Russian Martial Art
SYSTEMA – Arte Marcial Integral da Antiga Rus
June 6, 2010 2 Comments
Systema en Peru
Seguem algumas fotos, mais no facebook do Systema
May 27, 2010 No Comments
Seminario no Peru vejam os videos
Nestes links voces poderao ver como foi um pouco do seminario no Peru.
Vejam e comentem por favor
http://perumarcial.blog.terra.com.pe/2010/05/21/defensa-personal-systema-arte-marcial-ruso-de-elite/
http://enlacedeportivo.pe/2010/05/14/se-inicia-el-1er-seminario-de-artes-marciales-systema/
May 26, 2010 1 Comment
Systema Poznai Sebia
Systema: Poznai Sebia “Conhece a ti mesmo”
Para os seres humanos, conhecer a si mesmo é um
dos maiores desafios. Enfrentar-se requer uma combinação difícil de coragem, humildade, compreensão e tolerância.
Como diz o ditado, vemos
cisco no olho do seu vizinho, mas não a trave no seu próprio país.
Sabendo-se meios para superar nossos medos. Nossos medos mais profundos, aqueles privar-nos de ter, e que nos limitam em a vida. O medo gera tensão psicológica, espiritual e física. As partes do nosso corpo que são
tensas são a expressão física dos nossos medos ocultos. Onde há tensão há medo, e vice-versa.
Através de exercícios de respiração e relaxamento o Systema destina-se a guiar a pessoa no caminho do auto-conhecimento que permite a liberdade de seus medos.
Quando a pessoa supera o medo, é quando vence a si mesmo: é então que se torna um real guerreiro. Mas é um Guerreiro Pacífico em paz consigo mesmo, com a própria vida e com todo o universo.
Em algumas artes marciais se promove o uso da ira e da raiva, quando confrontado com situações violentas, no Systema se pretende preparar o indivíduo para responder à violência, com calma. Para isso, a pessoa deve estar em harmonia.
Enquanto a maioria das artes marciais se apossam do praticante, o Systema vem de dentro. No Systema não trabalhamos nunca com técnicas predeterminadas. O praticante vai liberando a tensão e o medo
físico e mental, e vai descobrindo os movimentos naturais do corpo.
Esta liberação de restrições internas, alem de tornar eficaz e eficiente na resolução conflitos, permite que a pessoa finalmente desfrutar mais plenamente sua vida.
de Systema Espanha.
www.artemarcialrussa.com.br
May 25, 2010 No Comments
Systema – Poznai Sebia
Systema – Poznai Sebia: “Conocer a si mismo”
Para el ser humano, conocerse a sí mismo representa uno de los mayores desafíos. Enfrentarse a uno mismo requiere una díficil combinación de valor, humildad, comprensión y tolerancia. Como reza el refrán, vemos la paja en el ojo ajeno, pero no la viga en el propio.
Conocernos a nosotros mismos implica vencer nuestros miedos. Nuestros miedos más profundos, aquellos que nosotros mismos negamos tener, y que nos limitan en la vida. El miedo genera tensión psicológica, espiritual y física. Las partes de nuestro cuerpo que se hallan tensas son la expresión corporal de nuestros miedos ocultos. Dónde hay tensión hay miedo, y viceversa.
A través de los ejercicios de respiración y relajación, el Systema busca guiar a la persona por un camino de autoconocimiento que le permita liberarse de sus miedos. Cuando la persona supera sus miedos, se vence a sí misma: es entonces cuando se convierte en un auténtico guerrero . Pero se trata de un guerrero pacífico, en paz consigo mismo, con la vida misma y con todo el universo. En algunas artes marciales se fomenta el uso de la rabia y de la ira a la hora de enfrentarse a situaciones violentas; en Systema se persigue preparar a la persona para responder a la violencia desde la calma. Para lograrlo, la persona tiene que estar en armonía.
Mientras que la mayoría de artes marciales entran en el practicante, el Systema sale de su interior. En Systema no se trabaja nunca con técnicas predeterminadas. El practicante, conforme se libera de tensión y de miedo, tanto corporal como mental, va descubriendo los movimientos naturales de su cuerpo.
Esta liberación de limitaciones interiores, además de proporcionar eficacia y eficiencia en la resolución de conflictos, permite finalmente a la persona disfrutar con mayor plenitud de la vida.
(del Systema Spain)
May 25, 2010 No Comments
Systema Brasil no Peru
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Estivemos agora nos dias 15 e 16 de maio fazendo a apresentacao do Systema em Lima Peru aonde estaremos iniciando um grupo de treinamento neste pais.
Agradeco a todos os participantes e aos nossos anfitrioes: Sandro e Grethel, Antonio e Susana, Gary e Bratzo.
Agradeco ainda o pessoal da Embaixada Russa Boris e Dasha.
May 24, 2010 No Comments
