Systema Poznai Sebia

Systema: Poznai Sebia “Conhece a ti mesmo”

Para os seres humanos, conhecer a si mesmo é um
dos maiores desafios. Enfrentar-se requer uma combinação difícil de coragem, humildade, compreensão e tolerância.

Como diz o ditado, vemos
cisco no olho do seu vizinho, mas não a trave no seu próprio país.

Sabendo-se meios para superar nossos medos. Nossos medos mais profundos, aqueles privar-nos de ter, e que nos limitam em a vida. O medo gera tensão psicológica, espiritual e física. As partes do nosso corpo que são
tensas são a expressão física dos nossos medos ocultos. Onde há tensão há medo, e vice-versa.

Através de exercícios de respiração e relaxamento o Systema destina-se a guiar a pessoa no caminho do auto-conhecimento que permite a liberdade de seus medos.
Quando a pessoa supera o medo, é quando vence a si mesmo: é então que se torna um real guerreiro. Mas é um Guerreiro Pacífico em paz consigo mesmo, com a própria vida e com todo o universo.
Em algumas artes marciais se promove o uso da ira e da raiva, quando confrontado com situações violentas, no Systema se pretende preparar o indivíduo para responder à violência, com calma. Para isso, a pessoa deve estar em harmonia.

Enquanto a maioria das artes marciais se apossam do praticante, o Systema vem de dentro. No Systema não trabalhamos nunca com técnicas predeterminadas. O praticante vai liberando a tensão e o medo
físico e mental, e vai descobrindo os movimentos naturais do corpo.

Esta liberação de restrições internas, alem de tornar   eficaz e eficiente na resolução conflitos, permite que a pessoa finalmente desfrutar mais plenamente sua vida.

de Systema Espanha.

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