Alem da Cortina de Ferro – Seminário Internacional de Systema

Inscrição em:
http://artemarcialrussa.com.br/maxim2011/inscricao.html

Os Segredos do Treinamento Físico, Saúde e Arte Marcial Russa

Evento aberto ao público em geral.
Palestras e workshops práticos. (Palestras são gratuitas, workshops pagos)
Não é necessariamente obrigatória a participação em todos os módulos do evento.
Certificado de conclusão oficial com carga horária de participação assinado pelos instrutores.
( assinatura reconhecida com CREF )

Sorteio de produtos e bolsas de estudo para participantes dos workshops.

(Alunos da Unip – Vagas Limitadas e inscrição especial – Procure a coordenação do curso de educação física do Campus Paraíso)

Cronograma:

Dia 24 de Novembro – Quinta Feira

07:30 às 08:30 – Abertura para credenciamento
08:30 às 10:00 – Palestra gratuita – Hidratação na Atividade Esportiva com Prof. Ms. Cláudio Novelli
10:00 às 10:30 – Intervalo – Cofee Break
10:30 às 12:00 – Workshop – Kettlebell no Treinamento Funcional – História e fundamentos, aplicações
15:00 às 15:30 – Palestra Gratuita – O “Systema” e as artes marciais
20:00 às 20:30 – Palestra Gratuita – O “Systema” e as artes marciais
20:30 às 22:00 – Workshop – Systema – Respiração e Saúde

Dia 25 de Novembro – Sexta Feira

07:30 às 08:30 – Abertura para credenciamento
08:30 às 10:00 – Palestra gratuita – Vibram Five Fingers e Avaliações Físicas
10:00 às 10:30 – Intervalo – Cofee Break
10:30 às 12:00 – Systema Workshop – Os Fundamentos I
14:00 às 16:00 – Systema Workshop – Os Fundamentos II
16:00 às 16:30 – Intervalo – Cofee Break
16:30 às 18:00 – Systema Workshop – Os Fundamentos III
20:00 às 20:30 – Palestra Gratuita – O “Systema” e as artes marciais
20:30 às 22:00 – Systema Workshop – Controle de Tensão, Movimentação Contínua e Postura Corporal

Dia 26 de Novembro – Sábado

07:30 às 08:30 – Abertura para credenciamento
08:30 às 10:00 – Workshop – Kettlebell para aplicação nas artes marciais e outras atividades físicas
10:00 às 10:30 – Intervalo – Cofee Break
10:30 às 11:30 – Palestra Gratuita – Suplementação Esportiva – Pré, Durante e Pós Treino
11:30 às 12:30 – Palestra Gratuita – PNL para profissionais de educação física e personal trainners I
14:00 às 16:00 – Systema Workshop – Socos na Arte Marcial Russa – Fundamentos e Diferenças
16:00 às 16:30 – Intervalo – Cofee Break
16:30 às 17:30 – Systema Workshop – Socos na Arte Marcial Russa II – Aumento do peso, imapacto e efeitos
17:30 às 18:30 – Systema Workshop – Socos na Arte Marcial Russa III – Socos imperceptíveis e estruturas
18:30 às 19:30 – Systema Workshop – Bastões curtos e improvisação de armas
20:00 – Confraternização – Jantar (opcional – local em definição)

Dia 27 de Novembro – Domingo

07:30 às 08:30 – Abertura para credenciamento
08:30 às 10:00 – Workshop – Kettlebell para aplicação nas artes marciais II
10:00 às 10:30 – Intervalo – Cofee Break
10:30 às 11:30 – Workshop – Kettlebell para aplicação nas artes marciais III – Técnicas tipicamente Russas
11:30 às 12:30 – Palestra Gratuita – PNL para profissionais de educação física e personal trainners II
14:00 às 15:00 – Systema Workshop – Wrestling, táticas diversas para situações não esportivas
15:00 às 16:00 – Systema Workshop – Bastões Longos
16:00 às 16:30 – Intervalo – Cofee Break
16:30 às 18:00 – Systema Workshop – Combate com Facas
18:00 às 18:30 – Systema Workshop – Encerramento, perguntas e respostas

Ver o video de divulgação