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Systema Brazil

Arte Marcial Russa

10

set'17

Cruz do Systema

O Systema é baseado em quatro pilares (as vezes chamamos de princípios*): respiração, relaxamento, postura e movimento. Treinar por pilares …

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02

set'17

Imersão 2017

Realizamos mais uma Imersão, muitas horas de treinamento, sol, frio, água gelada, escuridão, muitas risadas e muito aprendizado. Foi um final …

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04

ago'17

Systema VS …. #1

Muitas vezes vemos alunos de outras artes marciais criticando o Systema. Comparando diferentes artes, querendo saber qual é a melhor, …

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20

jul'17

Quanto tempo demoro para aprender Systema?

Ouço esta pergunta com certa frequência e honestamente não sei responde-la com certeza. Vou elencar alguns tópicos para que vocês …

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01

maio'17

Porque o movimento é importante em um combate  

  Quando se fala em arte marcial, um dos maiores erros que é cometido é a falta distinção entre defesa …

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03

abr'17

A importância da visualização

O Systema – Arte Marcial Russa, assim como outras tradições, possui a visualização como um exercício a ser incorporada na …

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25

dez'16

A respiração e a Ciência

A respiração e a Ciência Cada vez mais novos artigos tem saído mostrando os efeitos benéficos da respiração. No Systema …

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25

dez'16

Jejum

As práticas de saúde da Arte Marcial Russa – Jejum Há alguns anos aumentou o interesse da comunidade científica em …

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18

dez'16

Bad posture, negative emotions and thoughts

Watch over thoughts, words and deeds. In System – Russian Martial Art we have as Fundamentals the following pillars: Breathing, …

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02

dez'16

Má Postura, Pensamentos & Emoções Negativas

Vigiai e orai Mt 26,41 Vigiai pensamentos, palavras e atos.   No Systema – Arte Marcial Russa temos como Fundamentos …

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