• LOGIN
  • Nenhum produto no carrinho.

Cruz do Systema

O Systema é baseado em quatro pilares (as vezes chamamos de princípios*): respiração, relaxamento, postura e movimento. Treinar por pilares …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner10/09/2017

Imersão 2017

Realizamos mais uma Imersão, muitas horas de treinamento, sol, frio, água gelada, escuridão, muitas risadas e muito aprendizado. Foi um final …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner02/09/2017

Systema VS …. #1

Muitas vezes vemos alunos de outras artes marciais criticando o Systema. Comparando diferentes artes, querendo saber qual é a melhor, …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner04/08/2017

Quanto tempo demoro para aprender Systema?

Ouço esta pergunta com certa frequência e honestamente não sei responde-la com certeza. Vou elencar alguns tópicos para que vocês …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner20/07/2017

Porque o movimento é importante em um combate  

  Quando se fala em arte marcial, um dos maiores erros que é cometido é a falta distinção entre defesa …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner01/05/2017

A importância da visualização

O Systema – Arte Marcial Russa, assim como outras tradições, possui a visualização como um exercício a ser incorporada na …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner03/04/2017

A respiração e a Ciência

A respiração e a Ciência Cada vez mais novos artigos tem saído mostrando os efeitos benéficos da respiração. No Systema …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner25/12/2016

Jejum

As práticas de saúde da Arte Marcial Russa – Jejum Há alguns anos aumentou o interesse da comunidade científica em …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner25/12/2016

Bad posture, negative emotions and thoughts

Watch over thoughts, words and deeds. In System – Russian Martial Art we have as Fundamentals the following pillars: Breathing, …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner18/12/2016

Má Postura, Pensamentos & Emoções Negativas

Vigiai e orai Mt 26,41 Vigiai pensamentos, palavras e atos.   No Systema – Arte Marcial Russa temos como Fundamentos …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner02/12/2016

Quer saber mais?

Entre em contato conosco

contato@artemarcialrussa.com.br
Rua Capital Federal 102 São Paulo/sp
11 2368-1027

11 99942-7902

Venha para uma aula experimental!

Assine nossa Newsletter

  Fique por dentro das novidades
© Systema Brazil. Todos os direitos reservados
X