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Systema VS …. #1

Muitas vezes vemos alunos de outras artes marciais criticando o Systema. Comparando diferentes artes, querendo saber qual é a melhor, …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner04/08/2017

Quanto tempo demoro para aprender Systema?

Ouço esta pergunta com certa frequência e honestamente não sei responde-la com certeza. Vou elencar alguns tópicos para que vocês …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner20/07/2017

Porque o movimento é importante em um combate  

  Quando se fala em arte marcial, um dos maiores erros que é cometido é a falta distinção entre defesa …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner01/05/2017

A importância da visualização

O Systema – Arte Marcial Russa, assim como outras tradições, possui a visualização como um exercício a ser incorporada na …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner03/04/2017

A respiração e a Ciência

A respiração e a Ciência Cada vez mais novos artigos tem saído mostrando os efeitos benéficos da respiração. No Systema …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner25/12/2016

Jejum

As práticas de saúde da Arte Marcial Russa – Jejum Há alguns anos aumentou o interesse da comunidade científica em …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner25/12/2016

Bad posture, negative emotions and thoughts

Watch over thoughts, words and deeds. In System – Russian Martial Art we have as Fundamentals the following pillars: Breathing, …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner18/12/2016

Má Postura, Pensamentos & Emoções Negativas

Vigiai e orai Mt 26,41 Vigiai pensamentos, palavras e atos.   No Systema – Arte Marcial Russa temos como Fundamentos …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner02/12/2016

Ombros tensões, uma visão mais ampla – por Vladimir Vasiliev  

Ombros tensos, Uma Visão mais Ampla por Vladimir Vasiliev tradução: Nelson Wagner – Systema Brazil   Quando observo os alunos …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner12/10/2016

Treinar sem um parceiro

SUGESTÕES do TREINAMENTO de Vladimir Vasiliev Treinar sem um parceiro “uma das perguntas geralmente mais feitas é como  praticar  quando …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner01/08/2016

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