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Why relaxation is important for Systema students?

Why relaxation is important for Systema students? If you’ve ever been to a Systema class you may have heard someone …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner07/04/2016

Visualization in Sytema – Russian Martial Art

  Systema – Russian Martial Art, as well as other traditions, teaches visualization as an exercise to be incorporated in …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner03/04/2016

Fasting

Fasting A few years ago the interest of the scientific community increased in researching the effects of fasting. For a …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner23/03/2016

Systema e Games !

O Systema – Arte Marcia Russa chega na sétima e na oitava Arte. O cinema e também os games estão …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner28/01/2016

Por que o Relaxamento é importante para os praticantes de Systema?

Por que o relaxamento é importante para os praticantes de Systema? (You can read this in english, just press the …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner30/12/2015

Respiração e seu cérebro – Cinco razões para a Manter o Controle.

A respiração profunda pode ser a ferramenta de gerenciamento do cérebro mais poderosa que temos. O conselho “respira” quando você …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner22/03/2015

Systema e a Liberação de Traumas nas Aulas

Massagem Visceral Nas aulas de Systema – Arte Marcial Russa, as vezes acontecem eventos estranhos conosco, durante os treinos de …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner22/03/2015

Systema – Aulas para Mulheres

Oferecemos aulas exclusivas para mulheres. Nos treinos você aprenderá a lidar  contra agressões físicas e psicológicas, como gerenciar seu medo, e eliminar da sua vida …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner02/02/2015

Início de Ano “Systemático” – Systema Brazil – 2015

No Systema todas as aulas começamos com respiração e relaxamento. Uma maneira de mudar o nosso estado mental de nossa rotina …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner01/01/2015

Aplicação da Respiração no Systema – Por Vladimir Vasiliev

Como respirar para preparar-se para uma luta? Quando uma pessoa sem treinamento percebe o perigo, a sua freqüência cardíaca e …Leia Mais

Foto de perfilNelson Wagner17/03/2014

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