Os guerreiros eslavos
Falamos, durante as aulas, que o Systema é uma forma de desenvolvimento...
Pushing your limits II – Empurrando os limites II
O instrutor Nelson Wagner do Systema Brazil esteve presente mais uma vez na Cidade do México – México para ministrar …
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Dousing – “Banho frio”
Os alunos regulares de Systema já ouviram e praticaram em algum momento o Dousing ou banho frio (se não o …
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Combate com facas
Há na internet e no mundo real diversas discussões acaloradas sobre o uso de facas em um combate. Vou citar …
Leia MaisDepoimento #1
Falamos muitas vezes que o Systema é muito mais do que apenas defesa pessoal. Que o treinamento irá lhe auxiliar …
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Cruz do Systema
O Systema é baseado em quatro pilares (as vezes chamamos de princípios*): respiração, relaxamento, postura e movimento. Treinar por pilares …
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Systema VS …. #1
Muitas vezes vemos alunos de outras artes marciais criticando o Systema. Comparando diferentes artes, querendo saber qual é a melhor, …
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Quanto tempo demoro para aprender Systema?
Ouço esta pergunta com certa frequência e honestamente não sei responde-la com certeza. Vou elencar alguns tópicos para que vocês …
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Porque o movimento é importante em um combate
Quando se fala em arte marcial, um dos maiores erros que é cometido é a falta distinção entre defesa …
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A importância da visualização
O Systema – Arte Marcial Russa, assim como outras tradições, possui a visualização como um exercício a ser incorporada na …
Leia MaisA respiração e a Ciência
A respiração e a Ciência Cada vez mais novos artigos tem saído mostrando os efeitos benéficos da respiração. No Systema …
Leia MaisReceba o e-book “Introdução ao Systema”
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Defesa pessoal feminina – aspectos a serem considerados
Quando vemos vídeos na internet sobre defesa pessoal para mulheres, você,...
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Imersão 2018
Nos dias 24-26 de agosto de 2018 aconteceu a Imersão comemorativa de 10 anos...
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