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21

abr'18

Boot Camp – Colômbia

Nos dias 13-16 de abril aconteceu o 1 Encontro de escolas de Systema da América Latina na cidade de Cali-Colômbia. …

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31

mar'18

Pushing your limits II – Empurrando os limites II

O instrutor Nelson Wagner do Systema Brazil esteve presente mais uma vez na Cidade do México – México para ministrar …

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17

fev'18

Dousing – “Banho frio”

Os alunos regulares de Systema já ouviram e praticaram em algum momento o Dousing ou banho frio (se não o …

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07

jan'18

Combate com facas

Há na internet e no mundo real diversas discussões acaloradas sobre o uso de facas em um combate. Vou citar …

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09

nov'17

Depoimento #1

Falamos muitas vezes que  o Systema é muito mais do que apenas defesa pessoal. Que o treinamento irá lhe auxiliar …

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10

set'17

Cruz do Systema

O Systema é baseado em quatro pilares (as vezes chamamos de princípios*): respiração, relaxamento, postura e movimento. Treinar por pilares …

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04

ago'17

Systema VS …. #1

Muitas vezes vemos alunos de outras artes marciais criticando o Systema. Comparando diferentes artes, querendo saber qual é a melhor, …

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20

jul'17

Quanto tempo demoro para aprender Systema?

Ouço esta pergunta com certa frequência e honestamente não sei responde-la com certeza. Vou elencar alguns tópicos para que vocês …

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01

maio'17

Porque o movimento é importante em um combate  

  Quando se fala em arte marcial, um dos maiores erros que é cometido é a falta distinção entre defesa …

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03

abr'17

A importância da visualização

O Systema – Arte Marcial Russa, assim como outras tradições, possui a visualização como um exercício a ser incorporada na …

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