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Módulo 2

2 ALUNOS INSCRITOS

Veja abaixo um resumo do que você verá no segundo Módulo do Systema 101

  • Psicologia de Combate – A importância da visualização
  • Respiração – Usar a respiração para suficiência e para recuperação
  • Saúde & Mobilidade – Início da movimentação em oito e mais exercícios para melhorar a mobilidade no chão
  • Estrutura – Entenda a biomecânica por trás dos Clinches, alavancas e arnis
  • Exercícios – Exercícios para melhorar a flexão
  • Golpes & Combate – Como usar outras partes do seu corpo em um combate, por exemplo usando cotoveladas
  • Agarramentos & combate no chão – Trabalhar diferentes posições no chão (upa, guarda) e o tempo de saída
  • Armas- Introdução aos combate com facas

Lembre-se: você pode tirar suas dúvidas on-line, filmar e pedir um feedback exclusivo sobre suas performance.

 

Desenvolvemos todo o nosso currículo on-line para oferecer o melhor ensino, com exercícios passo a passo e dicas de como melhorar e o que observar durante o treino. Nos preocupamos em fornecer um nível de serviços e suporte que ninguém possa igualar.

 

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contato@artemarcialrussa.com.br
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11 2368-1027

11 99942-7902

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