• ENTRAR
  • Nenhum produto no carrinho.

Nossos Serviços

Veja o que você pode aprender


O Systema 

Conheça mais sobre a história, filosofia e conceitos que norteiam a prática da arte marcial russa

Os Quatro Pilares

Respiração, Relaxamento, Postura e Movimento

Trabalho em Equipe

Oferecemos palestras e vivências para grupos desenvolverem o trabalho em equipe

Cursos on-line

Você poderá praticar onde estiver e tirar suas dúvidas on-line

 

Coach

Um trabalho personalizado e individualizado para você atingir seu maior potencial

Cursos para Militares

Treinamentos e cursos para militares 

 

 

Cursos on-line

Treine quando onde quiser


Blog

Reflexões sobre a arte marcial russa


Systema Brasil no Bar Adventure

setembro 09,2012 / Eventos / 0 Comentários

Como último evento do ano fizemos uma confraternização no Bar Adventure...

Systema no 8º Congresso Internacional da GSSI

setembro 01,2012 / Eventos / 0 Comentários

O Systema participou com uma intervenção no 8º Congresso Internacional do Gatorade Sports...

Principios do Movimento do Feldenkrais – por Patrick Parker

julho 16,2012 / Blog / 0 Comentários

Assim como eu, Moshe Feldenkrais foi terapeuta e faixa preta de Judô. Ao contrário de mim,...

Arte Marcial Russa e Treinamento com Kettlebell

julho 14,2012 / Sem categoria / 0 Comentários

O Treinamento da Arte Marcial Russa e o treinamento com kettlebell envolvem elementos de...

Sobre Nós

CONHEÇA O SYSTEMA BRAZIL

O Systema Brazil é a primeira escola de Systema, arte marcial russa, na América do Sul. Trabalhamos com todos os aspectos da arte marcial russa e buscamos oferecer a melhor qualidade para nossos alunos. Nossos instrutores estão em constante aprendizado e pesquisa para respeitar a tradição.

Saiba Mais

FAQ

No Systema não temos faixas para separar os alunos. A graduação ocorre apenas para instrutores.

Talvez! Você pode já ter um preparo físico melhor, mas talvez tenha algumas tensões e menor mobilidade em algumas articulações.

Claro! Você treina no seu próprio ritmo. Não importa se você é criança, adulto ou idoso! Nos exercícios de aquecimento você deve fazer aquilo que seu corpo permite, caso sinta alguma dor ou incomodo comunique seu instrutor. Nós não esperamos que você consiga fazer tudo na primeira aula, nem você deveria exigir tanto de si mesmo! Você irá progredir com o tempo.

Você aprenderá técnicas de respiração e controle emocional no Systema que ajudarão a controlar o estresse e ansiedade em qualquer situação.

Habilidades

Fácil Aprendizado
100%
Ambiente descontraído
75%
Desenvolvimento Constante
91%
Habilidade dos intrutores
88%
Habilidades dos alunos
68%

 

 

 

Siga-nos nas redes socias

Acompanhe nossos eventos, vídeos e parte de aulas que são postadas


Facebook

Unable to display Facebook posts.
Show error

Error: Error validating application. Application has been deleted.
Type: OAuthException
Code: 190
Please refer to our Error Message Reference.

Youtube

Quer saber mais?

Entre em contato conosco

contato@artemarcialrussa.com.br

Rua Capital Federal 102 São Paulo/sp

11 2368-1027

11 99942-7902

Venha para uma aula experimental!

Assine nossa Newsletter

  Fique por dentro das novidades
© Systema Brazil. Todos os direitos reservados
X