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Reflexões sobre a arte marcial russa


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CONHEÇA O SYSTEMA BRAZIL

O Systema Brazil é a primeira escola de Systema, arte marcial russa, na América do Sul. Trabalhamos com todos os aspectos da arte marcial russa e buscamos oferecer a melhor qualidade para nossos alunos. Nossos instrutores estão em constante aprendizado e pesquisa para respeitar a tradição.

Saiba Mais

FAQ

No Systema não temos faixas para separar os alunos. A graduação ocorre apenas para instrutores.

Talvez! Você pode já ter um preparo físico melhor, mas talvez tenha algumas tensões e menor mobilidade em algumas articulações.

Claro! Você treina no seu próprio ritmo. Não importa se você é criança, adulto ou idoso! Nos exercícios de aquecimento você deve fazer aquilo que seu corpo permite, caso sinta alguma dor ou incomodo comunique seu instrutor. Nós não esperamos que você consiga fazer tudo na primeira aula, nem você deveria exigir tanto de si mesmo! Você irá progredir com o tempo.

Você aprenderá técnicas de respiração e controle emocional no Systema que ajudarão a controlar o estresse e ansiedade em qualquer situação.

Habilidades

Fácil Aprendizado
100%
Ambiente descontraído
75%
Desenvolvimento Constante
91%
Habilidade dos intrutores
88%
Habilidades dos alunos
68%

 

 

 

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1 day ago

Systema Brazil

Como adquirir precisão em seus golpes. Quer saber mais sobre isso, venha até uma de nossas escolas e conheça mais sobre o Systema.

Systema Vasiliev: Russian Martial Art
There are large amplitude punches and shorter precision punches.
It's not easy to deliver precise punches at a big distance from the target. In Systema, there are ways to develop such precision.
Study this in class, at seminars, in books and on film:
www.russianmartialart.com
...

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5 days ago

Systema Brazil

Nesse vídeo mostramos um pouco da aula de sábado na qual trabalhamos a saída de ataques. Você consegue identificar os diferentes posicionamentos ? O movimento acaba sendo fundamental para permitir que você fique com uma boa posição ...

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