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Systema no dia à dia

Sempre que posso tento utilizar no dia-a-dia, os princípios de relaxamento, respiração, estrutura e movimentação, durante o trabalho, nos afazeres de casa, numa caminhada no campo,etc. Sempre com bons resultados. Estou com 46 anos, obtive grande melhora da coluna, resolvi uma disfunção do joelho que achava estar condenado a uma cirurgia. Mas minha prova de fogo se deu neste último mês. Eu estava protelando fazer uma cirurgia de uma hérnia umbilical que havia aumentado muito no último ano, ai resolvi fazer (…), depois da alta fui fazendo exercícios de respiração, de relaxamento, os exercícios para ombros, pescoço, membros superiores, pés, depois de duas semanas já estava conseguindo fazer o agachamento, lentamente. No retorno para tirar os pontos meu médico ficou impressionado com a recuperação dos movimentos, da falta de dor no abdome, da cicatrização, falta de hematomas, seromas.(…) Mas me sinto muito bem e me sinto bem em poder ter usado a nossa arte na minha própria recuperação.

It´s not only to kill, but also to heal! 


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Aldo S. Médico

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