Systema Vs …. 2
Muitas pessoas nos perguntam sobre o que é melhor treinar, Systema ou Krav...
Há na internet e no mundo real diversas discussões acaloradas sobre o uso de facas em um combate. Vou citar …Leia Mais
Falamos muitas vezes que o Systema é muito mais do que apenas defesa pessoal. Que o treinamento irá lhe auxiliar …Leia Mais
O Systema é baseado em quatro pilares (as vezes chamamos de princípios*): respiração, relaxamento, postura e movimento. Treinar por pilares …Leia Mais
Realizamos mais uma Imersão, muitas horas de treinamento, sol, frio, água gelada, escuridão, muitas risadas e muito aprendizado. Foi um final …Leia Mais
Muitas vezes vemos alunos de outras artes marciais criticando o Systema. Comparando diferentes artes, querendo saber qual é a melhor, …Leia Mais
Ouço esta pergunta com certa frequência e honestamente não sei responde-la com certeza. Vou elencar alguns tópicos para que vocês …Leia Mais
Quando se fala em arte marcial, um dos maiores erros que é cometido é a falta distinção entre defesa …Leia Mais
O Systema – Arte Marcial Russa, assim como outras tradições, possui a visualização como um exercício a ser incorporada na …Leia Mais
A respiração e a Ciência Cada vez mais novos artigos tem saído mostrando os efeitos benéficos da respiração. No Systema …Leia Mais
As práticas de saúde da Arte Marcial Russa – Jejum Há alguns anos aumentou o interesse da comunidade científica em …Leia Mais