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Systema Vs …. 2
Muitas pessoas nos perguntam sobre o que é melhor treinar, Systema ou Krav...
Combate com facas
Há na internet e no mundo real diversas discussões acaloradas sobre o uso de facas em um combate. Vou citar …Leia Mais
Nelson Wagner07/01/2018Depoimento #1
Falamos muitas vezes que o Systema é muito mais do que apenas defesa pessoal. Que o treinamento irá lhe auxiliar …Leia Mais
Nelson Wagner09/11/2017
Cruz do Systema
O Systema é baseado em quatro pilares (as vezes chamamos de princípios*): respiração, relaxamento, postura e movimento. Treinar por pilares …Leia Mais
Nelson Wagner10/09/2017
Imersão 2017
Realizamos mais uma Imersão, muitas horas de treinamento, sol, frio, água gelada, escuridão, muitas risadas e muito aprendizado. Foi um final …Leia Mais
Nelson Wagner02/09/2017
Systema VS …. #1
Muitas vezes vemos alunos de outras artes marciais criticando o Systema. Comparando diferentes artes, querendo saber qual é a melhor, …Leia Mais
Nelson Wagner04/08/2017
Quanto tempo demoro para aprender Systema?
Ouço esta pergunta com certa frequência e honestamente não sei responde-la com certeza. Vou elencar alguns tópicos para que vocês …Leia Mais
Nelson Wagner20/07/2017
Porque o movimento é importante em um combate
Quando se fala em arte marcial, um dos maiores erros que é cometido é a falta distinção entre defesa …Leia Mais
Nelson Wagner01/05/2017
A importância da visualização
O Systema – Arte Marcial Russa, assim como outras tradições, possui a visualização como um exercício a ser incorporada na …Leia Mais
Nelson Wagner03/04/2017A respiração e a Ciência
A respiração e a Ciência Cada vez mais novos artigos tem saído mostrando os efeitos benéficos da respiração. No Systema …Leia Mais
Nelson Wagner25/12/2016
Jejum
As práticas de saúde da Arte Marcial Russa – Jejum Há alguns anos aumentou o interesse da comunidade científica em …Leia Mais
Nelson Wagner25/12/2016Receba o e-book “Introdução ao Systema”
Blog
Meio ambiente, Estresse e a Melhor resposta
De maneira geral as pessoas quando se deparam com alguma mudança no seu...
Contra uma lâmina. Você tem certeza que pode fugir?
Black Belt MagazineFevereiro de 2019Instrutores de defesa pessoal...
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