Systema Vs …. 2
Muitas pessoas nos perguntam sobre o que é melhor treinar, Systema ou Krav...
Fasting A few years ago the interest of the scientific community increased in researching the effects of fasting. For a …Leia Mais
O Systema – Arte Marcia Russa chega na sétima e na oitava Arte. O cinema e também os games estão …Leia Mais
Por que o relaxamento é importante para os praticantes de Systema? (You can read this in english, just press the …Leia Mais
A respiração profunda pode ser a ferramenta de gerenciamento do cérebro mais poderosa que temos. O conselho “respira” quando você …Leia Mais
Massagem Visceral Nas aulas de Systema – Arte Marcial Russa, as vezes acontecem eventos estranhos conosco, durante os treinos de …Leia Mais
Oferecemos aulas exclusivas para mulheres. Nos treinos você aprenderá a lidar contra agressões físicas e psicológicas, como gerenciar seu medo, e eliminar da sua vida …Leia Mais
No Systema todas as aulas começamos com respiração e relaxamento. Uma maneira de mudar o nosso estado mental de nossa rotina …Leia Mais
Como respirar para preparar-se para uma luta? Quando uma pessoa sem treinamento percebe o perigo, a sua freqüência cardíaca e …Leia Mais
Medo e Transformação Nos tempos antigos cura , dança e religião estavam ligadas. A cura era considerada uma experiência necessária …Leia Mais
Prezados Amigos Queria agradecer a todos os participantes e apoiadores deste evento que acredito ter sido um sucesso. E sempre …Leia Mais