Systema Vs …. 2
Muitas pessoas nos perguntam sobre o que é melhor treinar, Systema ou Krav...
Fasting A few years ago the interest of the scientific community increased in researching the effects of fasting. For a …Leia Mais
Nelson Wagner23/03/2016O Systema – Arte Marcia Russa chega na sétima e na oitava Arte. O cinema e também os games estão …Leia Mais
Nelson Wagner28/01/2016Por que o relaxamento é importante para os praticantes de Systema? (You can read this in english, just press the …Leia Mais
Nelson Wagner30/12/2015A respiração profunda pode ser a ferramenta de gerenciamento do cérebro mais poderosa que temos. O conselho “respira” quando você …Leia Mais
Nelson Wagner22/03/2015Massagem Visceral Nas aulas de Systema – Arte Marcial Russa, as vezes acontecem eventos estranhos conosco, durante os treinos de …Leia Mais
Nelson Wagner22/03/2015Oferecemos aulas exclusivas para mulheres. Nos treinos você aprenderá a lidar contra agressões físicas e psicológicas, como gerenciar seu medo, e eliminar da sua vida …Leia Mais
Nelson Wagner02/02/2015No Systema todas as aulas começamos com respiração e relaxamento. Uma maneira de mudar o nosso estado mental de nossa rotina …Leia Mais
Nelson Wagner01/01/2015Como respirar para preparar-se para uma luta? Quando uma pessoa sem treinamento percebe o perigo, a sua freqüência cardíaca e …Leia Mais
Nelson Wagner17/03/2014Medo e Transformação Nos tempos antigos cura , dança e religião estavam ligadas. A cura era considerada uma experiência necessária …Leia Mais
Nelson Wagner24/01/2014Prezados Amigos Queria agradecer a todos os participantes e apoiadores deste evento que acredito ter sido um sucesso. E sempre …Leia Mais
Nelson Wagner06/12/2013