Combate e defesa com bastões Básico – DVD

Você poderá assistir on-line ou baixar o DVD Combate e defesa com bastões Básico que está no formato DVD para assistir e treinar. Este DVD é uma introdução ao trabalho com bastões realizado no Systema – Arte Marcial Russa e pode ser usados por artistas marciais e agentes de segurança. Você assistirá ao passo à passo e poderá praticar com um colega os exercícios.

Você terá acesso à explicações e exercícios sobre:

• Posição de guarda
• Porque golpear em 6 lugares e não oito
• Posicionamento
• Checagem
• Como atacar a estrutura do adversário
• Técnicas de controle e condução
• Aspectos introdutórios de defesa de terceiros

Assista abaixo um clipe do conteúdo do DVD