Imersão 2017

Neste Curso você assistirá alguns dos exercícios realizados durante a Imersão realizada em agosto de 2017. Estes exercícios devem ser feitos para melhorar a qualidade de movimento para a prática do Systema.

Sugerimos que você assista ao curso e tente realizar os exercícios logo em seguida.
Alguns exercícios precisam de um parceiro para você poder praticar com mais qualidade.

Você pode ainda tirar dúvidas sobre os exercícios!

Assista um pouco do que você verá na Imersão 2017:

Se tiver dúvida em como adquirir o curso, clique aqui e veja o passo à passo.