Módulo 2
16 ALUNOS INSCRITOS
Veja abaixo um resumo do que você verá no segundo Módulo do Systema 101
- Psicologia de Combate – A importância da visualização
- Respiração – Usar a respiração para suficiência e para recuperação
- Saúde & Mobilidade – Início da movimentação em oito e mais exercícios para melhorar a mobilidade no chão
- Estrutura – Entenda a biomecânica por trás dos Clinches, alavancas e arnis
- Exercícios – Exercícios para melhorar a flexão
- Golpes & Combate – Como usar outras partes do seu corpo em um combate, por exemplo usando cotoveladas
- Agarramentos & combate no chão – Trabalhar diferentes posições no chão (upa, guarda) e o tempo de saída
- Armas- Introdução aos combate com facas
Lembre-se: você pode tirar suas dúvidas on-line, filmar e pedir um feedback exclusivo sobre suas performance.
Desenvolvemos todo o nosso currículo on-line para oferecer o melhor ensino, com exercícios passo a passo e dicas de como melhorar e o que observar durante o treino. Nos preocupamos em fornecer um nível de serviços e suporte que ninguém possa igualar.
