Módulo 3
18 ALUNOS INSCRITOS
Veja abaixo um resumo do que você verá no terceiro Módulo do Systema 101
- Psicologia de Combate – Ativação de coluna
- Respiração – Exercício de pontuação da respiração, a diferença entre respiração cognitiva e reativa
- Saúde & Mobilidade – Exercícios para ampliar a mobilidade no chão e rolamentos
- Estrutura – Entender sobre a ativação da coluna
- Exercícios – Agachamento
- Golpes & Combate – Diferentes técnicas e suas aplicações
- Agarramentos & combate no chão – Saídas de montadas no chão
- Armas- Princípio da liderança em um ataque, saída de facas.
Lembre-se: você pode tirar suas dúvidas on-line, filmar e pedir um feedback exclusivo sobre suas performance.
Desenvolvemos todo o nosso currículo on-line para oferecer o melhor ensino, com exercícios passo a passo e dicas de como melhorar e o que observar durante o treino. Nos preocupamos em fornecer um nível de serviços e suporte que ninguém possa igualar.
Assista o que te espera nesse módulo
