Módulo 4
11 ALUNOS INSCRITOS
Veja abaixo um resumo do que você verá no quarto Módulo do Systema 101
- Psicologia de Combate – A mentalidade de presa e predador
- Respiração – Exercício de apneia estático e em movimento
- Saúde & Mobilidade – Diferentes tipos de rolamentos
- Estrutura – Entender sobre eixo e amplitude de movimento de articulações
- Exercícios – Abdominais
- Golpes & Combate – Chutes e formas de derrubar
- Agarramentos & combate no chão – Trabalho com pernas
- Armas- Combate com bastões
Lembre-se: você pode tirar suas dúvidas on-line, filmar e pedir um feedback exclusivo sobre suas performance.
A cada módulo você ganha uma aula gratuita para fazer na central em São Paulo e pode conversar via vídeo com o Instrutor (30min por módulo).
Desenvolvemos todo o nosso currículo on-line para oferecer o melhor ensino, com exercícios passo a passo e dicas de como melhorar e o que observar durante o treino. Nos preocupamos em fornecer um nível de serviços e suporte que ninguém possa igualar.
Assista abaixo um clique do quarto módulo
