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Reflexões sobre a arte marcial russa


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Sobre Nós

CONHEÇA O SYSTEMA BRAZIL

O Systema Brazil é a primeira escola de Systema, arte marcial russa, na América do Sul. Trabalhamos com todos os aspectos da arte marcial russa e buscamos oferecer a melhor qualidade para nossos alunos. Nossos instrutores estão em constante aprendizado e pesquisa para respeitar a tradição.

Saiba Mais

FAQ

No Systema não temos faixas para separar os alunos. A graduação ocorre apenas para instrutores.

Talvez! Você pode já ter um preparo físico melhor, mas talvez tenha algumas tensões e menor mobilidade em algumas articulações.

Claro! Você treina no seu próprio ritmo. Não importa se você é criança, adulto ou idoso! Nos exercícios de aquecimento você deve fazer aquilo que seu corpo permite, caso sinta alguma dor ou incomodo comunique seu instrutor. Nós não esperamos que você consiga fazer tudo na primeira aula, nem você deveria exigir tanto de si mesmo! Você irá progredir com o tempo.

Você aprenderá técnicas de respiração e controle emocional no Systema que ajudarão a controlar o estresse e ansiedade em qualquer situação.

Habilidades

Fácil Aprendizado
100%
Ambiente descontraído
75%
Desenvolvimento Constante
91%
Habilidade dos intrutores
88%
Habilidades dos alunos
68%

 

 

 

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1 day ago

Systema Brazil

Sobre sensibilidade nas pernas.
Quer saber mais? Neste sabado, seminario online ainda da tempo de se increver
...

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3 days ago

Systema Brazil

#Repost @systemavasiliev (@get_repost)
・・・
People in Brazil are known to be good fighters, active, and energetic people, however, sometimes affected by emotions.

One of the key features of Systema is emotion control. While keeping the physical fighting skill at a very high level, we develop calmness. This way we can expand awareness and gain the insight to the deeper internal work.

Explore external and internal work at the upcoming 3-hour seminar this Saturday - link in bio!
...

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3 days ago

Systema Brazil

Essa é a postura do "Herói" . Uma posição com bom encaixe de ombro no qual você está livre para se mover caso seja necessário. A partir dessa posição você sente a sua estrutura , sem tensão parasita e respirando tranquilamente .

Isso é algo que um guerreiro deve buscar, a sua liberdade .

Nessa série de vídeos essenciais mostramos exercícios comuns de serem praticados em nossas aulas de arte marcial russa . E você, já esteve nessa postura de "herói"? O que sentiu?

#artemarcialrussa #systema #systemabrasil #systemabrazil #russianmartialart #essenciaismovimento #essenciais
...

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