Systema Vs …. 2
Muitas pessoas nos perguntam sobre o que é melhor treinar, Systema ou Krav...
¿Te gustan los conflictos? Piensa por un momento antes de decir “no”. Para muchas personas, el conflicto ayuda a definir …
Leia Mais“A sabedoria já edificou a sua casa, já lavrou as suas sete colunas” Provérbios 9.1. A Respiração do Systema é …
Leia MaisO Treinamento da Arte Marcial Russa e o treinamento com kettlebell envolvem elementos de força, flexibilidade e relaxamento. Muitos argumentarão …
Leia Mais“Eu tenho treinado 3 vezes por semana durante 3 anos e 10 mêses. Eu me lembro da data com exatidão …
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