Contra uma lâmina. Você tem certeza que pode fugir?

Black Belt Magazine

Fevereiro de 2019

Instrutores de defesa pessoal geralmente aconselham fugir como a melhor ou talvez a única opção realista quando se enfrenta uma faca. Isso não está errado. Mas alguém estudando artes marciais foi alguma vez treinado em como fugir? A maioria não. Não é estritamente um problema físico. É que não temos a mentalidade certa para fugir.

No exército, há um procedimento para retirada ordenada e segura. Existem muitas considerações. Por exemplo, você poderia ser baleado nas costas, você pode precisar usar ou mover as armas apropriadamente, e assim por diante. Os soldados são treinados para fugir, fazer turnos, mudar de posição e estabelecer setores seguros. Isso é mais fácil, de certa forma, do que um indivíduo solitário, porque sua equipe oferece cobertura.

Enfrentando uma faca, é difícil. Por exemplo, até onde você correria se um atacante mostrasse uma faca, talvez ameaçando roubá-lo? Um ataque pode ser lançado por uma pessoa mais jovem e mais apta. Uma pessoa idosa pode ter problemas na execução desse tipo de solução . Além disso, pode haver restrições de ambiente, obstáculos e a presença de outras pessoas a considerar.

Nos acampamentos do Systema (*), treinamos os participantes para fugir. Começamos com um espaço ideal aberto e limpo, um enorme campo. Um grupo de cinco ou mais pessoas

estava enfrentando um “atacante”, que estava de 7 a 10 metros de distância. O atacante gritava e gritava enquanto corria para o grupo e brandia uma faca. Mas mesmo que as “vítimas” tivessem distância suficiente para trabalhar e elas viram e ouviram claramente a ameaça, de alguma forma elas não conseguiram fugir. Dois ou três no grupo sempre eram “cortados”.

Parece que eles não sabiam para onde correr, embora tivessem todo o campo aberto disponível. As pessoas dos outros grupos estavam correndo também – mais de 100 pessoas de todos os diferentes grupos se cruzando. Agora imagine que isso tenha sido conduzido na floresta – como eles teriam fugido?

Em outra variação, em vez de as vítimas ficarem alinhadas, elas seriam organizadas mais naturalmente em um semicírculo ou, ainda mais desafiador, em um círculo completo. Isso os deixava perdidos quanto a onde eles deveriam correr. Um agressor correndo na direção deles e, mais uma vez, alguns seriam cortados todas as vezes.

“A maioria das pessoas que observam esse estilo de luta russo apreciará a espontaneidade com que os praticantes podem se defender de ataques armados e desarmados. É prático e eficaz sem as práticas não essenciais. ”

– Floyd Burk, 10º dan

Depois desses exercícios no campo, ficou claro que, embora as pessoas possam correr fisicamente, elas estão psicologicamente despreparadas. Os próprios alunos começaram a perceber o quanto isso pode ser difícil.

Uma coisa que os ajudou é fazer exercícios com as pernas, como caminhar ou correr para trás com a respiração correta. Isso inclui andar e correr com e sem respiração, alongar a respiração e respirar com diferentes durações para combinar com os movimentos.

Esta é uma das muitas situações de autodefesa em que fugir não é uma opção.

Também ajuda a praticar exercícios de equilíbrio e percorrer os obstáculos. É muito importante aprender a não desistir. Às vezes as pessoas se conscientizam de suas próprias fraquezas ou limitações e ficam tão desanimadas que desistem de si mesmas. Isso nunca é bom.

Em algumas situações, ir embora funciona melhor que correr. Aprender a andar com velocidade e eficiência máximas é um bom treinamento para sensibilizar o corpo a vários elementos diferentes do movimento.

Se você treinou para andar com a máxima velocidade e eficiência, pode nem sempre ser necessário correr e incorrer no maior gasto de energia dessa resposta. O medo faz você querer correr, enquanto a caminhada rápida reduz a tensão e o medo em seu corpo e na situação.

Fugir pode ser a melhor opção contra uma faca. Mas também é bom ter uma resposta no caso de você não possa correr.

Você sabe andar rápido? Quando você pisa, você precisa pisar com o corpo imediatamente. A chave é trazer seu peso corporal diretamente sobre o pé da frente (pisando). Você não deixa seu corpo atrasar. Você não pisa e depois traz o corpo depois. Se você pisa com seu peso corporal integrado ao movimento do pé, você se moverá significativamente mais rápido. Mova-se com todo o seu corpo.

O Systema é grande em eliminar a tensão da equação de autodefesa. “Você deve usar seus movimentos para remover o excesso de tensão”, diz Vladimir Vasiliev. “Dessa forma, você está sempre pronto e livre para sua próxima ação.”

O mesmo se aplica ao movimento para trás. Você tem que recuar de tal forma que seu corpo alcança seus pés para que seus pés fiquem sempre sob o centro de gravidade do seu corpo. Não importa como você vira, o corpo continua macio. Seu movimento é calmo, sem irritar sua psique. É assim que você evita restrições em seu corpo e cortes desnecessários.

Texto de Vladimir Vasiliev e Scott Meredith • Fotos de Robert Reiff

Tradução Nelson Wagner – Systema Brazil

• Extraído com permissão do livro Edge: Segredos dos Mestres Russos das Lâminas – Edge – Secrets of the Russian Blade Masters • Faça o pedido aqui.

UM TIPO DIFERENTE DE EXERCÍCIO DO SYSTEMA

“Um novo aluno se junta. Começamos uma simulação de ataque em massa, onde todos chegam ao centro da academia e estão em todas as direções. Imediatamente, o novo cara leva um soco na cabeça, vira para ver quem fez e se prepara para bater nele de volta. Nesse momento, ele recebe um soco do outro lado e, com raiva, ele se vira para aquele lado, com o punho pronto para voar naquela direção. E então ele é atingido novamente do lado oposto. Finalmente, ele percebe que “soco por soco” não funciona em um ataque em massa, então ele exala e começa a socar aqueles que estão por perto e não aqueles que o acertam. Infelizmente, a maioria de nós tem uma resposta quase automática: quando um golpe nos toca, imediatamente retaliamos. Isso é causado pelo orgulho. O treinamento do Systema para receber socos lida diretamente com esse orgulho ”.

– Vladimir Vasiliev

Artigo original https://blackbeltmag.com/arts/western-european-arts/against-a-blade-are-you-sure-you-can-run-away

(*) Este ano teremos um acampamento em São Paulo nos dias 30,31/08 e 01/09 liderado pelo instrutor Nelson Wagner – Systema Brazil Headquarters (que esteve no último acampamento realizado em 2018 no Canadá) e pelo instrutor Josafath Herrera do Systema México.

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