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Blog

01

Maio'17

Porque o movimento é importante em um combate  

  Quando se fala em arte marcial, um dos maiores erros que é cometido é a falta distinção entre defesa …

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03

abr'17

A importância da visualização

O Systema – Arte Marcial Russa, assim como outras tradições, possui a visualização como um exercício a ser incorporada na …

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25

dez'16

A respiração e a Ciência

A respiração e a Ciência Cada vez mais novos artigos tem saído mostrando os efeitos benéficos da respiração. No Systema …

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25

dez'16

Jejum

As práticas de saúde da Arte Marcial Russa – Jejum Há alguns anos aumentou o interesse da comunidade científica em …

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18

dez'16

Bad posture, negative emotions and thoughts

Watch over thoughts, words and deeds. In System – Russian Martial Art we have as Fundamentals the following pillars: Breathing, …

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02

dez'16

Má Postura, Pensamentos & Emoções Negativas

Vigiai e orai Mt 26,41 Vigiai pensamentos, palavras e atos.   No Systema – Arte Marcial Russa temos como Fundamentos …

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12

out'16

Ombros tensões, uma visão mais ampla – por Vladimir Vasiliev  

Ombros tensos, Uma Visão mais Ampla por Vladimir Vasiliev tradução: Nelson Wagner – Systema Brazil   Quando observo os alunos …

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04

Maio'16

O que é a contração e relaxamento muscular?

Um dos pilares do Systema é o relaxamento. No entanto nossa ideia de relaxamento difere de muitas práticas mais comuns. …

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28

jan'16

Systema e Games !

O Systema – Arte Marcia Russa chega na sétima e na oitava Arte. O cinema e também os games estão …

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30

dez'15

Por que o Relaxamento é importante para os praticantes de Systema?

Por que o relaxamento é importante para os praticantes de Systema? (You can read this in english, just press the …

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